Търсите ли забавен начин да сте активни и да се поддържате здрави? Външните спортове са отличен начин да движите тялото си и да се свържете отново с природата. От тичане до колоездене до катерене, има много физически активности, които могат да помогнат за подобряване на общото ви здраве и благополучие. Научете повече за многобройните ползи […]
Търсите ли вълнуващи планински спортове и дейности за вашите деца? Тогава не търсете повече! От ски и сноуборд, до хайкинг и трекинг, до катерене на скали и булдеринг, има нещо за всекиго. И не забравяйте за къмпинга и уменията за оцеляване, планинско колоездене и каране на велосипед, фотографията на природата и наблюдението на птици. Нека […]
Търсите ли захващащо предизвикателство? Защо не опитате да се подготвите за полумаратон в България? Това е отличен начин да се доведете във форма и да откриете нови места. Ще обсъдим всичките предимства, съвети за тренировка, снарежение, маршрути и разходи – така че да можете да вземете най-доброто решение за себе си. Освен това ще ви […]
Търсите ли начин да повишите нивото на бягане? Присъединяването към група или клуб за бягане е отличен начин да го постигнете. Не само ще се възползвате от фитнес ползите от бягането с група, но също така ще се насладите на социалните ползи, възможностите за тренировка и отговорността, които го съпътстват. Освен това, ще се забавлявате […]
Вие ли сте страстен бегач? Ако да, вероятно сте запознати с рисковете от свързани с бягането наранявания. Не се притеснявайте; ние сме на ваше разположение. В тази статия ще научите за различните видове наранявания, техните причини, стратегии за предотвратяване, възможности за лечение и как да се възстановите и се върнете към бягането. Нека започнем! Видове […]
