Skip to content
Alpidelmare Outdoor

Alpidelmare Outdoor

Дейности на открито за семейството

Menu
  • У дома
  • Блог
  • Къмпинг
  • Спортни събития
  • Спортове на открито

Author: beautifulgorilla758

Как да се подготвя за маратон в България?

No Comments
| Спорт

Подготовка При подготовката за маратон в България трябва да се запази максимално време. На бъдещите състезатели ги предлагаме следните предложения и практици, които да бъдат прилагани: Преди маратона. По време маратона. След маратона. Изберете маратон и планирайте тренировките си За да подготвите ефективно тялото си за маратон, ви е необходим добър план. Това означава, че […]

Read More »

Как да започна да тичам за по-малко от 30 минути на ден?

No Comments
| Спорт

Планиране на деня Планирането на деня ви помага да се придвижите по-лесно през деня. Да имате здрав начин на организация. Да тичате по-малко от 30 минути е добра идея. Трябва да имате добра стратегия, за да достигнете това. Този раздел ще говори за планиране на деня. Как да започнете да тичате под 30 минути на […]

Read More »

Какво е най-доброто време за тичане в България?

No Comments
| Спорт

Тичане през зимата Зимното тичане в България се счита за най-малко популярно. Обаче, за тези, които искат по-спокойни приключения, зимата може да бъде подходящо. Да видим предимствата от тичане по зимата: Прекрасна природа Незабравими впечатления Възможност за посещение на заели и забележителности Забавление на снежните празници Предимства на тичане през зимата Пътуването през зимата е […]

Read More »

Как да подобря дългото си дишане при тичане?

No Comments
| Спорт

Стъпка 1: Осъзнайте своите дълги дишания Имайте дълги дишания за да разполагате по-добре кислорода в тялото си при тичане. Това ще направи тичането ви по-функционално и да постигнете по-висока енергия. Започнете с осъзнаването на как се дишате, когато тичате. Разберете защо дишате дълго Дишането е най-разпространеният механизъм за справяне със стреса. Когато сме претоварени, уморени […]

Read More »

Как да избера правилните обувки за тичане?

No Comments
| Спорт

Общи съвети Когато избирате обувки за тичане, първо трябва да се подготвите правилно. След това, обърнете внимание на няколко основни съвета: Така ще изберете точно подходящите обувки. Оценете подходящия вид активност Преди да изберете подходящите обувки за бягане, се уверете, че сте избрали правилния вид дейност. По-конкретно, според RUN-LONAS – обувки и аксесоари за бягане […]

Read More »

PE Игри на открито за деца: 8 от най-добрите

No Comments
| Uncategorized

Използвайте маркера за замразяване Етикетът за замразяване е подобен на конвенционалното заглавие, с изключение на това, че когато е маркиран ученик, той трябва да замръзне с широко раздалечени крака и могат да бъдат размразени само като пропълзят през краката на друг ученик. Учителите могат да насърчат учениците да размразят възможно най-много свои съученици и дори […]

Read More »

Пет най-добри спорта на открито

No Comments
| Uncategorized

Почти всички спортове могат да се използват като упражнение, въпреки че обикновено се смятат за дейности за свободното време. Това е особено вярно за дейности на открито, които в много случаи ви позволяват да вършите повече домакинска работа, като същевременно натоварвате тялото си с различни мускули. Освен това, тези дейности са приятни за участие и […]

Read More »

Игри за бягане за деца, за да ги накарате да се движат

No Comments
| Uncategorized

Повечето деца обичат да бягат, но много се отегчават, когато са принудени да тичат на място или да обикалят около писта или спортна зала. Така че защо не използвате въображението си, за да ги заети? Организирането на игри, които включват бягане, е страхотен подход за мотивиране на децата да упражняват, докато се забавляват добре. Ето […]

Read More »

Жестоко състезание ще започне до 2012 г. Спортният магазин на Adidas за спорт на открито

No Comments
| Спорт

Последна новина разкри, че Adidas ще създаде първия си магазин за спорт на открито в Китай. В допълнение към Adidas, някои спортни марки също възнамеряват да навлязат на пазара за спорт на открито в цялата страна. Понастоящем ситуацията на вътрешния спортен пазар е оптимистична, очаква се да се изтегли голям потенциал. Като основата на германските […]

Read More »

Четири центъра за спорт на открито

No Comments
| Спорт

През последните години много граждани използват спортове на открито, за да регулират градския живот с бързи темпове. Спортните стоки на открито се превръщат в новата индустрия. Спортът на открито се превърна в нова индустрия за търговците да откриват злато. Изложението за спортни стоки на открито се проведе в Шанхай, Китай. Основните факти на този панаир […]

Read More »

Posts navigation

1 2 Next

Търсене

скорошни публикации

  • Как да се подготвя за маратон в България?
  • Как да започна да тичам за по-малко от 30 минути на ден?
  • Какво е най-доброто време за тичане в България?
  • Как да подобря дългото си дишане при тичане?
  • Как да избера правилните обувки за тичане?

Архиви

  • March 2023
  • March 2022
  • June 2021

Alpidelmare Outdoor 2023 . Powered by WordPress